יום קשב הוא מרחב של פנאי להוויה קשובה – פשוט להיות פנויים וקשובים; פשוט להיות כאן ועכשיו ולפגוש את עצמנו ואחרים סביבנו, לפגוש את כל הדברים שעכשיו מתרחשים – כאשר הם מופיעים וחולפים, את הפרחים וגם את הקוצים, מבחוץ ומבפנים; יום קשב הוא אפשרות והזדמנות להתרענן ולהתחדש, להעמיק וללמוד ולהבין.

יום קשב הוא סדנא של התבוננות קשובה בתשומת-לב, בישיבה ובהליכה ובאכילה – קשב גוף-נפש, בכל מצב בו אנחנו נמצאים; זו התנסות ישירה במדיטציה של נוכחות-מודעות, הוויה שלמה של ערות. במהלך הסדנא נקשיב גם לשיחה ונתעמק בלימוד של נושא מסוים – היבט מסוים של אמנות החיים הערים; ונסיים את פעילות הסדנא בזמן פנוי לשיתוף ולשאלות.

הסדנאות פתוחות ומתאימות לכולם, הן למנוסים והן למתחילים –

הלימוד מותאם לנוכחים המשתתפים, ואין צורך בידע או נסיון קודמים.