בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

סדנאות נוספות


סדנאות סוף-שבוע מתקיימות מספר פעמים בשנה, בדרך כלל מיום חמישי אחה"צ (16:00) ועד לשבת אחה"צ (18:00), והן כוללות לינה וארוחות משותפות, ופעילויות על-פי סדר יום משותף. כל סדנא מוקדשת להתעמקות בלימוד של נושא מסוים – היבט מסוים של אמנות החיים הערים; יחד עם התנסות ישירה במדיטציה של התבוננות קשובה, כדי באמת להבין את הדברים.

יש אפשרות גם לסדנאות ללא לינה משותפת – סדנאות של יומיים או יותר, בהן כל אחד ישן בביתו

(ועבור מי שגר רחוק – ניתן להתארח בביתם של הגרים קרוב; או לשכור באופן פרטי מקום לינה, בסמוך למקום הסדנא).


סדנת סוף-שבוע – סדר יום לדוגמא:

6:00  בוקר טוב: השכמה / 6:30 מדיטציה /

8:00  ארוחת בוקר / 9:00 מדיטציה + לימוד: שיחה, או שאלות ותשובות /

13:00  ארוחת צהריים + הפסקה / 15:00 מדיטציה + לימוד: שיחה, או שאלות ותשובות /

17:00  מדיטציה בהליכה בטבע (בהתאם לעונת השנה ומזג האויר) /

18:30  ארוחת ערב / 19:30 מדיטציה + לימוד: שיחה, או שאלות ותשובות / 21:30 לילה טוב ...

 

*       *       *

בסדנאות מדיטציה הדגש אינו לימוד נושא קבוע מראש, אלא פשוט להיות פנויים – לפגוש כאן ועכשיו את כל הדברים, את הפרחים וגם את הקוצים, מבחוץ ומבפנים – פשוט להיות קשובים לחיים. סדנאות מדיטציה הן בדרך-כלל סדנאות ארוכות יותר – 5 ימים או שבוע; והן מהוות הזדמנות באמת להבין לעומק הדברים, כאשר הדגש על התנסות ישירה. בכל יום בסדנא יש שפע של זמן פנוי להוויה קשובה – מדיטציה בישיבה ובהליכה; ובכל יום ישנם גם שיעורים ושיחות, ומועדים לשתף ולהעלות שאלות.


סדנת מדיטציה – סדר יום לדוגמא:

6:00  בוקר טוב: השכמה / 6:30 מדיטציה /

8:00  ארוחת בוקר / 9:00 מדיטציה + שיחה /

13:00  ארוחת צהריים + הפסקה / 15:00 מדיטציה /

17:00  מדיטציה בהליכה בטבע (בהתאם לעונת השנה ומזג האויר) /

18:30  ארוחת ערב / 19:30 מדיטציה + שאלות ותשובות / 21:30 לילה טוב ...

 

*       *       *

  • הסדנאות כוללות מדיטציה, יחד עם שיחות ומועדים של שאלות ותשובות; בחלק מהסדנאות יש אפשרות גם למעגלי שיתוף והקשבה.
  • הסדנאות מתקיימות במסגרת של שתיקה קשובה – שתיקה מלאה, למעט מועדים של שיחות ושיתוף ושאלות, המפורטים בסדר היום.
  • הסדנאות פתוחות ומתאימות לכולם, הן למנוסים והן למתחילים – הלימוד מותאם לנוכחים המשתתפים, ואין צורך בידע או נסיון קודמים.
  • הסדנאות מתקיימות בהרשמה מוקדמת, ונדרשת מחויבות להשתתפות מלאה – בכל משך הסדנא, ובכל הפעילויות בסדנא.

ניתן לקרוא את עדכון הסדנאות המתוכננות בקרוב, ואת פירוט הפעילויות הקבועות, ב- "עכשיו בבית קשב"