בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

קבוצת מדיטציה שבועית (2018)

מדיטציה של תשומת-לב
קבוצה שבועית / עם מיכל ארבל

ימי שישי 8:30-10:00 בקרית טבעון  |  החל מ-19.10.18


מדיטציה של תשומת-לב היא התבוננות קשובה בגוף ובנפש, היא חקירה ולמידה את עצמנו ואת החיים. זו הוויה מיודדת עם כל הדברים המאפשרת להיות נוכחים עם מה שקיים ברגע הזה, לראות את הדברים כפי שהם, לנשום נשימה קשובה ולהיות במגע ישיר עם החיים בתוכנו ומסביבנו.

מפגשי הקבוצה השבועית הם הזמנה להיות קשובים לעצמנו ולאחרים, להביא את המדיטציה אל חיי היום-יום ולחקור ביחד שאלות ונושאים שונים, כגון: איך לפגוש את הרגשות שאנחנו חווים? כיצד להתייחס למחשבות? מה באמת חשוב והאם אפשר להיות בשלום עם אתגרי החיים, לראות יופי ולגלות בתוכנו שמחת-לב והכרת תודה?


[עוד על מדיטציה של תשומת-לב]

*   *   *

 

המפגשים כוללים מדיטציה, לימוד ושיחה משותפת.

הקבוצה פתוחה ומתאימה לכולם, למתחילים ולמנוסים.


*   *   *

מיכל ארבל היא מטפלת באמנות (MA) ומנחה מדיטציה של תשומת-לב; חיה לאור הדרך הבודהיסטית, מחברת הספר "בנשימה אני בבית: יומן התעוררות".


*   *   *


המפגשים יתקיימו בימי שישי 8:30-10:00 החל מ- 19.10.2018

במרכז הקהילתי קרית חרושת, רחוב הנרייטה סאלד 10, קרית טבעון


דמי השתתפות: 220 ש"ח לחודש (ניתן להתנסות במפגש ראשון בתשלום 50 ש"ח)


לישיבה על מזרון - נא להביא כרית ישיבה; במקום יש כיסאות למעוניינים


ההשתתפות בהרשמה מראש - להרשמה לחצו כאן