בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

קבוצת מדיטציה שבועית

מדיטציה של תשומת-לב
קבוצה שבועית / עם מיכל ארבל

מדיטציה של תשומת-לב היא התבוננות קשובה פנימה-החוצה בגוף ובנפש, היא חקירה ולמידה את עצמנו ואת החיים. המדיטציה היא הוויה מיודדת עם כל הדברים המאפשרת להיות נוכחים עם מה שקיים ברגע הזה, לראות את הדברים כפי שהם, לנשום נשימה קשובה ולהיות במגע ישיר עם החיים בתוכנו ומסביבנו.

מפגשי הקבוצה השבועית הם הזמנה להיות קשובים לעצמנו ולאחרים, להביא את המדיטציה אל חיי היום-יום ולחקור ביחד שאלות ונושאים שונים, כגון: איך לפגוש את סערות הרגשות? כיצד להתייחס למחשבות? מה באמת חשוב בחיים? והאם אפשר להיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים, עם אתגרי החיים, לראות יופי ולגלות בתוכנו שמחת-לב והכרת תודה?


[עוד אודות מדיטציה של תשומת-לב]

                    *   *   *

 

המפגשים כוללים מדיטציה בישיבה ובהליכה, לימוד ושיחה משותפת.

הקבוצה פתוחה ומתאימה לכולם, למתחילים ולמנוסים.


                  *   *   *

מיכל ארבל היא מטפלת באמנות (MA) ומנחה מדיטציה של תשומת-לב; חיה לאור הדרך הבודהיסטית, מחברת הספר "בנשימה אני בבית: יומן התעוררות".


                    *   *   *


המפגשים יתקיימו בימי שישי 8:30-10:00 החל מ- 19.10.2018

במרכז הקהילתי קרית חרושת, רחוב הנרייטה סאלד 10, קרית טבעון


דמי השתתפות: 220 ש"ח לחודש (ניתן להתנסות במפגש ראשון בתשלום 50 ש"ח)


לישיבה על מזרון - נא להביא כרית ישיבה: במקום יש כיסאות למעוניינים


ההשתתפות בהרשמה מראש - להרשמה לחצו כאן


*   *   *

לכל שאלה מוזמנים/ות להתקשר  –  04-6600148