בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

קבוצת מדיטציה שבועית

מדיטציה של תשומת-לב
קבוצה שבועית  |  עם מיכל ארבל

ימי שישי 8:30-10:00
במרכז הקהילתי קרית חרושת, טבעון

מדיטציה של תשומת-לב היא התבוננות ערה בגוף ובנפש, היא חקירה ולמידה את עצמנו ואת החיים. זו הוויה מיודדת עם כל הדברים המאפשרת להיות נוכחים עם מה שקיים ברגע הזה, לראות את הדברים כפי שהם, לנשום נשימה קשובה ולהיות במגע ישיר עם החיים בתוכנו ומסביבנו.

מפגשי הקבוצה השבועית הם הזמנה להיות קשובים לעצמנו ולאחרים, להביא את המדיטציה אל חיי היומיום ולחקור ביחד שאלות ונושאים שונים, כגון: איך לפגוש את הרגשות שאנחנו חווים? כיצד להתייחס למחשבות? מה הסיבה לסבל שאנחנו חווים והאם אפשר להיות בשלום עם אתגרי החיים, לראות יופי ולגלות בתוכנו שמחת-לב והכרת תודה?


[עוד על מדיטציה של תשומת-לב]

 

המפגשים כוללים מדיטציה, לימוד מהדרך הבודהיסטית ושיחה משותפת.

הקבוצה פתוחה ומתאימה לכולם, למתחילים ולמנוסים.


*   *   *

מיכל ארבל היא מלווה רוחנית ומנחה מדיטציה של תשומת-לב, מטפלת באמנות (MA), חיה לאור הדרך הבודהיסטית; מחברת הספר בנשימה אני בבית.


*   *   *


המפגשים מתקיימים בימי שישי 8:30-10:00 במרכז הקהילתי קרית חרושת, טבעון.

דמי השתתפות: 250 ₪ לחודש (ניתן להתנסות במפגש ראשון בתשלום 50 ₪).


ההשתתפות בהרשמה מראש  --  להרשמה לחצו כאן 

או צרו קשר עם מיכל בטלפון  052-3939626