בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

הקשבה שלמה, הקשבה לחיים

הקשבה שלמה, הקשבה לחיים – הקשבה בחמלה ודיבור באהבה:   

על הקשבה שלמה, הקשבה בחמלה; ועל דיבור בהקשבה, דיבור באהבה



הקשבה שלמה היא אמנות של דיבור והקשבה בתשומת-לב, המאפשרת תקשורת של קשב והבנה, ומביאה למערכות יחסים פתוחות, כנות ועמוקות; היא מלמדת אותנו לבטא את קולנו האמיתי ולשמוע ולהבין אחרים איתם אנחנו חיים, את המצוקות ואת השמחות – הקשבה שלמה היא הקשבה בחמלה ודיבור באהבה. הקשבה שלמה היא פשוט דיבור והקשבה כאשר אנחנו ערים – הקשבה שלמה היא הדרך בה מתבטאת ערות במערכות יחסים ממש בלב החיים, כאשר אנחנו פוגשים אנשים ומחליפים מילים, כאשר אנחנו מדברים ומקשיבים לאחרים; הקשבה שלמה היא הקשבה לחיים.

איכות החיים שלנו מתבססת על איכות מערכות היחסים, בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין אחרים – הסבל והאושר שלנו בחיים מתבססים במידה מרובה על איכות הדיבור והקשב במערכות היחסים, על הדרך בה אנחנו מדברים ומקשיבים, מתייחסים ופוגשים אנשים אחרים. כאשר אנחנו מודעים-נוכחים בדיבור ובהקשבה במערכות היחסים בחיים, אנחנו מביאים חופש וחמלה ואהבה לחיים שאנחנו חיים, לכל מי שאנחנו פוגשים, בכל מצב, ללא תנאים; איכות דיבור וקשב היא המפתח לאיכות של חיים.


במהלך הסדנא נלמד ונתרגל מדיטציה של תשומת-לב,

הקשבה לעצמנו ולאחרים, ודיבור מלב אל לב.


נקשיב לשיחות של מאיר ונתנסה בתרגול של הקשבה בחמלה ודיבור באהבה,

אדם עם אדם ועם כלל הקבוצה, ויהיו גם מועדים של שיתוף, שאלות ותשובות.


הסדנא מיועדת גם למי שנפגש לראשונה עם לימוד ותרגול אמנות החיים בתשומת-לב,

וגם למי שמבקש להתבסס ולהתעמק, להתרענן ולהתחדש בדרך ובלימוד.