מדיטציה של תשומת-לב
קבוצה שבועית | עם מאיר זוהר
--- נכון לעכשיו הקבוצה אינה פעילה ---
~~~ ~~~
מדיטציה של תשומת-לב (מיינדפולנס) היא גישה של פגישה עם החיים בפתיחות מלאת עניין ופליאה, היא מרחב הכלה שיש בו מקום לכל הדברים כפי שהם מתגלים ברגע הזה.
תשומת-לב היא מדיטציה של מודעות לכל מה שאנחנו עושים ואומרים, חשים ורואים ושומעים, מרגישים ורוצים וחושבים – היא נוכחות מלאה בגוף ונשימה קשובה יחד עם המחשבות וסערות הרגשות, נינוחות ובהירות בלב מערכות היחסים; וכך אנחנו חופשיים לגלות את המתנה של החיים.
מאיר זוהר
מלמד מדיטציה כדרך חיים. הוא למד וחי בקהילתו של תיק-נהאט-האן, והיה נזיר בודהיסט
במשך תשע שנים.