בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

שערים למדיטציה לא-דואלית

שערים למדיטציה לא-דואלית

ללמוד מדיטציה, להיות מדיטציה, לחיות מדיטציה

שיחות מתוך סדרת סדנאות עם מאיר זוהר


~~~

הנושא העיקרי של רבות מהסדנאות שהתקיימו בשנים 2014 עד 2020 היה מדיטציה לא-דואלית, כאשר בכל סדנה הלימוד האיר היבט מסוים של אותה מדיטציה קשובה לחיים; ויחד סדרת הסדנאות הציגה את המדיטציה לעומקה, בשפע פניה השונים – מהצעד הראשון, בכל רגע מחדש, ועד להגשמתה של המדיטציה בדרך החיים.

[עוד אודות מדיטציה לא-דואלית]

הסדנה הראשונה – "פשוט להיות, באמת לגלות" – מקיפה ומפורטת, וכוללת את כל הפנים השונים של המדיטציה; שתי הסדנאות הבאות – "לפגוש את החיים בלב המצב האנושי", ו"ללמוד מדיטציה לא-דואלית" – הן מבואות, צעדים ראשונים במדיטציה; שתי סדנאות נוספות – "להיות מדיטציה ללא בחירה", ו"לחיות מדיטציה לאור השאלה" – מרחיבות ומעמיקות בשני הפנים העיקריים של המדיטציה; וכסיכום של הלימוד, הסדנה האחרונה – "מדיטציה לא-דואלית כדרך חיים" – חוזרת באופן מסודר על עיקרי הדברים.

כך כל סדנה מאירה את הלימוד, את המדיטציה ואת הדרך, במבט שונה – כל סדנה וכל שיחה מגלה ומדגישה פן אחר של המדיטציה; ואפילו שחלק מנושאי הלימוד שבים ומופיעים בכמה שיחות ולכן כותרותיהן דומות, עדיין כל שיחה שונה בדגשיה: כל שיחה מרעננת את הלימוד ומביאה קול ומבט חדשים, וכך כל סדנה פותחת שערים נוספים למדיטציה לא-דואלית – ללמוד מדיטציה ולהיות מדיטציה ולחיות מדיטציה, ללא הפרדה בין המדיטציה לבין הדרך לבין החיים.

[עוד אודות ללמוד ולהיות ולחיות מדיטציה]

אבל עוד לפני שהן מציגות פנים נוספים ודגשים חדשים, רבות מהשיחות מתייחסות לשיעורים הקודמים – הן חוזרות, מסכמות ומתמצתות נושאים מהשיחות הקודמות, או שהן מרחיבות ומעמיקות באותם נושאים, מפרטות לגבי כל פן שכבר הוזכר לפני כן בקצרה; וכך כל סדנה וכל שיחה מתבססת על השיחות והסדנאות הקודמות לה: כל סדנה וכל שיחה נפתחת במבוא או הקדמה, חזרה על הלימוד מהשיחות ומהסדנאות הקודמות, וכך יש חפיפה והקבלה מסוימת בין הסדנאות השונות ובין השיחות בכל סדנה, יש חזרה על הנושאים ועל הדגשים העיקריים; ואז כל שיחה וכל סדנה מעמיקה ומרחיבה, ממשיכה ומוסיפה.

לפיכך סדרת הסדנאות "שערים למדיטציה לא-דואלית" יכולה להוות מעין קורס לימוד מסודר, כאשר אנחנו מקשיבים לשיחות ולסדנאות בהתאם לסדר בו הן מוגשות – כדי להעמיק בלימוד כדאי להקשיב לסדרת הסדנאות השלמה – שיחה אחר שיחה, סדנה אחר סדנה; אבל אפשר גם לגשת לכל שיחה ולכל סדנה בפני עצמה ולהקשיב להן כטעימות, מנות שונות מאותה ארוחה, שערים שונים שכולם נפתחים אל אותו מרחב קשב – זה המרחב של המדיטציה הלא-דואלית, מרחב בו כל סדנה וכל שיחה מזמינה לפגישה נכוחה – זו הזמנה לגלות את עצמנו כהווייתנו ובאמת ללמוד את החיים כפי שהם כאן ועכשיו מתגלים.

וכדי לאפשר לימוד שכזה – כתזכורת וחזרה או כקורס מדיטציה, רטריט של למידה עצמית הנה מספר שיחות מכל אחת מאותן סדנאות; והיות שכל השיחות התקיימו כחלק מסדנת מדיטציה, הדרך הטובה ביותר להקשיב להן וללמוד אותן היא באופן דומה, כאשר אנחנו שוהים ברטריט בעצמנו – רטריט משותף עם אנשים נוספים, או כל אדם בביתו-שלו ובזמנו – פשוט להיות קשובים במרחב פנוי, ולהניח למילים להדהד בליבנו במרחב שלם של קשב לחיים ... ולכן, אם אפשר, כדאי לפנות לעצמנו מקום וזמן להתבוננות קשובה – לשהות כמה רגעים במדיטציה, לפני ואחרי וגם תוך כדי ההקשבה לשיחה; ואז, במרחב שכזה, אפשר להקשיב לשיחות וכך לגלות את המתנה של המדיטציה הלא-דואלית, היא המתנה של החיים ברגע הזה.

[עוד אודות רטריט מדיטציה לא-דואלית]

~~~

הרשימה המלאה של השיחות והסדנאות:


שאלות אודות מדיטציה לא-דואלית

שאלות מתוך סדנת "לפגוש את החיים בלב המצב האנושי" (32 דקות)

שאלות מתוך סדנת "להיות מדיטציה ללא בחירה" (39 דקות)

שאלות מתוך סדנת "פשוט להיות, באמת לגלות" (41 דקות)

שאלות מתוך סדנת "לחיות מדיטציה לאור השאלה" (45 דקות)


פשוט להיות, באמת לגלות

(1) ללמוד מדיטציה לא-דואלית (33 דקות)

(2) הזמנה לפגישה במרחב הוויה (29 דקות)

(3) מדיטציה של הוויה שלמה (26 דקות)

(4) להיות מדיטציה ללא בחירה (34 דקות)

(5) להיות מדיטציה של אי-עשייה (44 דקות)

(6) שיח פתוח לשאלות (41 דקות)

(7) לחיות מדיטציה לאור השאלה (34 דקות)

(8) מדיטציה של שאלה קשובה (32 דקות)


לפגוש את החיים בלב המצב האנושי

(1) לפגוש את העובדה של הרגע הזה (9 דקות)

(2) גישה של פגישה עם הפחד הראשוני (27 דקות)

(3) ללמוד מדיטציה, לפגוש את החיים (56 דקות)

(4) שיח פתוח לשאלות (32 דקות)




ללמוד מדיטציה לא-דואלית

(1) ללמוד מדיטציה, לפגוש את החיים (16 דקות)

(2) ללמוד להיות מדיטציה בלב החיים (33 דקות)

להיות מדיטציה ללא בחירה

(1) ללמוד כאן ועכשיו את החיים (36 דקות)

(2) החופש פשוט להיות קשובים (47 דקות)

(3) שיח פתוח לשאלות (39 דקות)

(4) התבוננות שלמה ללא מטרה (62 דקות)


לחיות מדיטציה לאור השאלה

(1) פשוט להיות התבוננות שלמה (21 דקות)

(2) פשוט להיות ללא בחירה במטרה (23 דקות)

(3) לחיות בגישה של שאלה פתוחה (44 דקות)

(4) לגלות את השאלה של החיים (16 דקות)

(5) שיח פתוח לשאלות (45 דקות)


מדיטציה לא-דואלית כדרך חיים

(1) ללמוד מדיטציה לא-דואלית (23 דקות)

(2) פשוט להיות מדיטציה ללא בחירה (40 דקות)

(3) לחיות מדיטציה לאור השאלה (35 דקות)