בית קשב‏ > ‏סדנאות‏ > ‏

הנושאים ותוכן הלימוד


סדנאות בית קשב – הנושאים ותוכן הלימוד: מה לומדים?


על-מנת לקרוא פירוט אודות תוכן הלימוד, ניתן להשתמש בקישורים


אמנות החיים הערים: יסודות של דרך קשב

 

 


להיות מדיטציה, לחיות מדיטציה: דרך קשב בלב החיים

 

להיות מדיטציה – יסודות של מדיטציה ללא בחירה:

      • להיות מדיטציה כאן ועכשיו – מדיטציה של הוויה קשובה: מרחב שלם של קשב לחיים
      • להיות מדיטציה של אי-עשייה – מדיטציה של אבטלה סמויה ואבטלה גלויה: התבוננות בדברים שמעצמם מתרחשים

      • להיות מדיטציה ללא בחירה – מדיטציה ללא התמקדות במטרה וללא העדפה של תוצאה

 

לחיות מדיטציה – לחיות לאור השאלה של החיים:

      • לחיות מדיטציה לאור השאלה – מדיטציה של שאלה קשובה
      • חיים בקשב-לב – לחיות לאור השאלה "מה אנחנו באמת רוצים?"
      • חיים בלב שלם – להיות שלמים עם החיים, להיות באמת בחיים
      • דרך גלימת הנזיר, דרך קשב לחיים: 

סיפור דרך, אל המנזר והלאה משם - על בודהיצ'יטה, התעוררות הלב - על המהפך של הרגע הזה


סדנאות קשב נוספות

 

      • לחיות בגוף קשב, הגוף של הרגע הזה
      • חמש התזכורות לחיים ערים
      • הבנה של עובדות החיים (Dharma Mudra – Tri Lakshana)
      • להיות ידידים עם השדים – על חופש מהשגרה של עולם ההרגלים
      • להיות אור בלב החשכה – על חופש מהתגובה של עולם הסבל והפגיעה
      • על הקשבה לצרכים, הסתפקות בממשות של החיים
      • על התשוקה לחיים, הקשבה לרצון של החיים