מהו קול הדממה?

סדנת מדיטציה וכתיבה קשובה 

עם מיכל ארבל 

יום שישי  30.12.22  |  10:00-13:00  |   פרדס חנה 

מדיטציה וכתיבה הן דרכים נפלאות ללמוד את עצמנו ואת החיים. הן מאוד זמינות, ויחד עם זאת אנחנו בדרך-כלל מתקשים להגשים אותן מפני שאנחנו חיים בצפיפות – צפיפות בזמן ובמרחב, בדיבור ובעשייה, בריצה הרגילה של היומיום. כך אנחנו מתקשים לשמוע את קול החיים הנובע בתוכנו ומסביבנו, הקול שמעבר לענני המחשבות והסיפורים הרגילים.

מדיטציה היא נוכחות ערה לחיים המתרחשים עכשיו בגוף ובנפש; היא מזמינה למרחב נשימה שיש בו פנאי להיות (Being) בגישה פתוחה וידידותית. הכתיבה הקשובה מרחיבה את ההתבוננות ומאפשרת לבטא את קול החיים הפועם בנו. כך, המדיטציה והכתיבה מעירות אותנו לחיים מבחוץ ומבפנים ומאפשרות תנועה פנימית, יצירתיות והתחדשות.

בסדנה נשהה במדיטציה של תשומת-לב, ונתנסה בכתיבה שנובעת מתוך הנוכחות השקטה. כמו-כן, יהיה מקום לשיח ושיתוף.

~~~

הסדנה פתוחה לכולם - מטפלים, מלווים רוחניים, 

וכל מי שיש בו סקרנות להתבוננות קשובה.

אין הכרח בניסיון קודם במדיטציה או בכתיבה.

הקבוצה קטנה ומספר המקומות מוגבל

להרשמה לסדנה  

[ביטולים: אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע, בבקשה צרו קשר כדי לבטל את השתתפותכם ולפנות מקום לממתינים]

• אנא הגיעו ב-9:45 כך שנוכל להתחיל את הסדנה במועד

• נא להביא מחברת וכלי כתיבה

• במקום יש מזרונים וכיסאות; מי שמעוניין מוזמן להביא כרית ישיבה אישית

• דמי השתתפות: 160 ש"ח (ניתן לשלם במזומן או בצ'ק)

לשאלות ופרטים נוספים, נא ליצור קשר עם מיכל 

~~~

מיכל ארבל היא מלווה רוחנית מוסמכת ומטפלת באמנות (MA), מנחה מדיטציה בודהיסטית, מחברת הספר בנשימה אני בבית: יומן התעוררות.