בית קשב - בנשימה אני בבית: יומן התעוררות

שמונה-עשר קווים מנחים לחיים ערים

חדש בבית קשב

בנשימה אני בבית: יומן התעוררות

מאת מיכל ארבל

(עם צילומים ועבודות אמנות מאת המחברת)
בית קשב הוצאה לאור 2016 | 181 עמודים | 21 ס"מ * 13.5 ס"מ

לטופס הזמנה ורכישת ספרים

ספר מודפס (כריכה רכה): 78 ש"ח | ספר PDF דיגיטלי: 34 ש"ח

~ ~ ~

הספר "בנשימה אני בבית: יומן התעוררות" הוא לקט רשמים, שאלות ותובנות המבוסס על יומן אישי. היומן נפתח בזמן של שבר בחיי המחברת בעקבות מחלתה ומותה של אחותה, והמשכו ועיקרו הוא מסע של התעוררות לחיים בתהליך של התפכחות דרך חקירה ולמידה עצמית בגוף ובנפש. הדרך הנפרשת לאורך היומן היא אישית-פרטית ועם זאת נוגעת בסיפור האנושי המשותף לכולנו, ויכולה להיות נגישה לכל מי שמבקשים ללמוד את עצמם ואת החיים לעומקם.

לבו של הספר הוא דרך חיים בקשב-לב – זו מדיטציה הפתוחה לכל המתרחש ברגע הזה, זה מרחב הוויה בו ניתן להתעמק בשאלות חיים מהותיות, כגון: מהי חמלה ומה באמת חשוב בחיים? כיצד לפגוש פחדים וכאבים בלי ללכת לאיבוד במחשבות? מי אנחנו מעבר לסיפורי הזהות העצמית? והאם ניתן להיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים?

הספר מזמין להתבוננות קשובה המאפשרת נוכחות בלב שלם גם כאשר פוגשים קשיים ואתגרים, ומתאר אפשרות ורגעים של הכרת תודה ושמחת חיים ערים.

~ ~ ~

כדוגמה לתוכן ולסגנון, הנה מספר קטעים מהספר: [ להמשך הקריאה ... ]

בנוסף, מתוך "בנשימה אני בבית":

~ ~ ~

"אין לאן ללכת אלא

להיות כאן ועכשיו,

להיות עם אי-הוודאות

נשימה ועוד נשימה

ללא זמן.

העבר והעתיד – רק במחשבות;

שירת הציפורים ולחש הרוח בעצים

נשמעים רק עכשיו.

כל-כך הרבה חיים מתרחשים

וכולם ביחד

בכאב ובשמחה

במנגינה אחת."

~ ~ ~

מיכל ארבל היא מלווה רוחנית מוסמכת ומטפלת באמנות (MA), מנחה מדיטציה של תשומת-לב, חיה לאור הדרך הבודהיסטית.

[עוד על מיכל]

Google Sites

Report abuse