~   ~   ~ 

הספר "בנשימה אני בבית: יומן התעוררות" הוא לקט רשמים, שאלות ותובנות המבוסס על יומן אישי. היומן נפתח בזמן של שבר בחיי המחברת בעקבות מחלתה ומותה של אחותה, והמשכו ועיקרו הוא מסע של התעוררות לחיים בתהליך של התפכחות דרך חקירה ולמידה עצמית בגוף ובנפש. הדרך הנפרשת לאורך היומן היא אישית-פרטית ועם זאת נוגעת בסיפור האנושי המשותף לכולנו, ויכולה להיות נגישה לכל מי שמבקשים ללמוד את עצמם ואת החיים לעומקם.

לבו של הספר הוא דרך חיים בקשב-לב – זו מדיטציה הפתוחה לכל המתרחש ברגע הזה, זה מרחב הוויה בו ניתן להתעמק בשאלות חיים מהותיות, כגון: מהי חמלה ומה באמת חשוב בחיים? כיצד לפגוש פחדים וכאבים בלי ללכת לאיבוד במחשבות? מי אנחנו מעבר לסיפורי הזהות העצמית? והאם ניתן להיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים?

הספר מזמין להתבוננות קשובה המאפשרת נוכחות בלב שלם גם כאשר פוגשים קשיים ואתגרים, ומתאר אפשרות ורגעים של הכרת תודה ושמחת חיים ערים.

~   ~   ~ 

כדוגמה לתוכן ולסגנון, הנה מספר קטעים מהספר:   [ להמשך הקריאה ... ]

בנוסף, מתוך "בנשימה אני בבית": 

• שלוש מדיטציות

• האם יש בי אהבה?

• להשיל מעלינו את מי שהיינו

• כאן ועכשיו, לבד מהעבר והעתיד

• החיים שלמים: כולנו אנחנו, מבחוץ ומבפנים