הלב של בית קשב – מדיטציה של תשומת-לב:

מדיטציה של תשומת-לב היא הוויה קשובה בגוף ובנפש, היא התבוננות נכוחה בדברים כפי שהם, בתוכנו ומסביבנו – היא הנכונות לפגוש בכל רגע מחדש את עצמנו וגם אחרים, לפגוש כאן ועכשיו את החיים כהווייתם בלב המצב האנושי; תשומת-הלב היא מדיטציה של קשב גוף-נפש ברגע הזה, היא נוכחות מלאה ומודעות פתוחה לרווחה – היא החופש לנשום את הנשימה של החיים ברגע הנוכחי.

~ ~ ~

בית קשב הוא הזמנה לחזור לעצמנו וכך לגלות את הבית שבתוכנו, לפגוש כאן ועכשיו את ביתנו האמיתי. בית קשב מציע הזדמנות ואפשרות לכל אחת ואחד מאיתנו להיות בבית בכל צעד כאן ועכשיו ובכל רגע של נשימה קשובה.

הלב של בית קשב הוא החופש להיות בבית בכל מקום – בית קשב אינו מקום מסוים אלא הגישה לכל מקום בו אנחנו נמצאים, כל מקום בו אנחנו קשובים ובאמת פוגשים את החיים. בבית קשב כל מפגש הוא הזמנה לחזור הביתה ולהתעורר לחיים בכל רגע מחדש – זה הבית האמיתי, הבית של החיים ברגע הזה.