שמונה-עשר קווים מנחים לחיים ערים
מיכל ארבל
[מתוך "בנשימה אני בבית"]
האם יש בי אהבה?
כאשר יש בנו אהבה
הלב מתרחב
ואהבה זו יכולה לבוא לידי ביטוי פשוט
בחיוך
בנוכחות נושמת
במבט אוהד
חיי קצרים;
החיים שלנו בגוף-נפש זה, קצרים.
כיצד עוד לבטא את האהבה שבי?
בנשימה אני בבית
באהבה אני בבית
ולעיתים אני נמצאת הרחק מהבית
לכודה בסיפורים
פוחדת את הפחדים;
ואז –
לגלוש על הגלים
להתבונן בחלוף העננים
ולנשום.
Michal Arbel / translated by Jill Yonassi
Is there love within me?
When there is love within us
the heart expands,
and this love can be expressed simply
with a smile,
a breathing presence,
a supportive glance;
life is short.
Our lives in this bodymind are short.
What more can I do to express the love within me?
Breathing, I am home;
loving, I am home;
yet sometimes I am far from home,
trapped in stories,
frightened of fears;
and then –
surfing the waves,
watching the passing clouds,
and breathing.